maki_cha- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

49 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1526 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 136,55г | Углев: 170,45г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: ミニトマト, ブロッコリー, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, 卵, 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, 伊藤ハムパストラミビーフ. Ужин: ジャガイモ（皮付き）, きゅうり, 永谷園松茸の味お吸い物, 片栗粉, オリーブオイル, ささみ. Перекус/Другое: 越後製菓大柿, ダノンオイコスストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса