maki_cha- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

48,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1451 ккал

Жир: 37,31г | Белк: 112,87г | Углев: 174,31г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: オリーブオイル, もやし, 日清食品純豆腐スンドゥブチゲ, セブンイレブンほぐしサラダチキン, 東洋ライスロウカット玄米. Ужин: トモエ乳業さわやか低脂肪, 越後製菓大柿, ニンベンつゆの素, 卵, タカノフーズおかめ納豆極小粒, しらたき, ささみ, オリーブオイル. Перекус/Другое: オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリーグレープ, 永谷園松茸の味お吸い物, 森永乳業低脂肪乳, ロイヤルナチュラルプロテイン, バナナ. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса