maki_cha- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

49 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1300 ккал

Жир: 26,57г | Белк: 104,58г | Углев: 168,17г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: 卵, たくあん, みょうが, きゅうり, 東洋ライスロウカット玄米, もずく酢, ささみ, 永谷園松茸の味お吸い物. Ужин: エノキ, キャベツ, 永谷園松茸の味お吸い物, もやし, オリーブオイル, ケンミン焼ビーフン, CGC ほぐしサラダチキン. Перекус/Другое: スイカ, ダノンオイコスストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса