slnyalcn- Журнал, 07 мар 15

Параметры Пользователя slnyalcn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2015

60,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2015:

1984 ккал

Жир: 80,09г | Белк: 57,35г | Углев: 272,78г. Завтрак: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Biber ve Acı Sos, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Sosisi, Poğaça, Mıhlama, Reçel Konserveleri, Muz, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Bal. Обед: Sütaş Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Перекус/Другое: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Muz, Elma, Eti Sütlü Çikolata. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 55 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slnyalcn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slnyalcn- Журнал, 07 мар 15

Оставить свой Комментарий

slnyalcn-Изменение Веса