madlen.n- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя madlen.n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1626 ккал

Жир: 76,59г | Белк: 91,82г | Углев: 95,22г. Завтрак: Arla Apetina Snack z Suszonymi Pomidorami, Szczypiorek, Majonez, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo. Обед: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Olej Kokosowy, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Ужин: Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów, Zott Tzatziki, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Frytki, OSM Czarnków Ser Smażony. Перекус/Другое: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Perła Perła Export. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madlen.n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madlen.n- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

madlen.n-Изменение Веса