pad_1996- Журнал, 25 июл 23

Also dafür dass gestern Schwörmontag in Ulm war und ich theoretisch eine ganze Flasche Sekt allein getrunken habe... ist das in Ordnung 🙃

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1188 ккал

Жир: 25,71г | Белк: 42,91г | Углев: 189,16г.   Завтрак: Aldi Hinterkochschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Обед: Bofrost Backofen-Kroketten, Ofengemüse. Ужин: Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig, Ja! Spätzle. Перекус/Другое: DM Bio Datteln . подробнее ...