Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2803 ккал
|
Жир: 113,10г | Белк: 169,06г | Углев: 278,77г.
Завтрак: Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Мистраль Рисовые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Помидоры, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Лук, Агропродукт Универсальный Соус, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Barilla Pipe Rigate. Ужин: Ясная Поляна Крекер Фермерский с Луком, Кот де Франс Молоко 2,5%, Лук, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Яйцо Куриное, Сметана 15%. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Heinz Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
