JoltjeB- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя JoltjeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

2045 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 115,56г | Углев: 227,86г. Завтрак: Jordans Crunchy Absolute Nuts, AH Basic Havermout, AH Magere Franse Kwark, AH Gebroken Lijnzaad. Обед: Kruidvat Pure Whey Protein Banana, AH Banaan, AH Magere Melk, AH Mueslibol. Ужин: AH Ijsbergsla, Vloeibare Margarine, Paneermeel , Rode Uien, Geitenkaas Naturel 45+, Zoete Aardappel, Knoflook, Ei, Bakker Bart Vitaal Bartje. Перекус/Другое: Cheetos Big Chipito, Verkade Melkchocolade, Lohilo Texas Pecan, AH Hollandse Aardbeien, Zespri Kiwi Gold, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Myprotein Creatine Monohydrate. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoltjeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoltjeB- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

JoltjeB-Изменение Веса