Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
polyins
Журнал
24 июл 23
polyins- Журнал, 24 июл 23
Параметры Пользователя polyins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро, всем читателям!
Начинаем с понедельника и с завтрака😀 Очередная попытка сбросить вес, набранный после беременностей🤦♀️ сейчас стараюсь полностью исключить алкоголь в любых количествах, тк он есть то зло, которое мешает мне скинуть эти несчастные 10кг.
Вижу, что тут у многих дело было в алко!
68 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2023:
1190 ккал
Жир: 57,80г | Белк: 76,12г | Углев: 93,75г.
Завтрак:
Хумус, Tulip Ветчина Пикник, Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло.
Обед:
Виктория Окунь Запеченый, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Лето Яйцо Куриное С1, Огурец, Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Пискаревский Сметана 15%, Heinz Майонез, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки).
Ужин:
Пискаревский Творог 5%, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
polyins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю