tomasz fernandez III- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя tomasz fernandez III | < Предыдущая Запись |Следующий >

ścięcie 200 kcal od kilku dni z 2000 kcal na 1800 kcal. 5,1kg w 3,5 miesiąca

87,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1783 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 145,30г | Углев: 191,69г. Завтрак: Pilos Serek Wiejski Lekki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Обед: Banan, Winogrona, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Pikok Kiełbasa Głogowska, Jajko na Twardo, Żurek. Ужин: Kujawski Olej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Filety z Sandacza . Перекус/Другое: Sondey Biszkopty Podłużne , Nesquik Kakao, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy. подробнее ...

3490 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomasz fernandez III-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomasz fernandez III- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

tomasz fernandez III-Изменение Веса