Maggs7- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Maggs7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

2240 ккал

Жир: 106,27г | Белк: 143,38г | Углев: 168,22г. Завтрак: Dunkin' Donuts Iced Latte with Almond Milk - Medium, Mission Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Обед: Cheesecake Factory Brown Bread, Cheesecake Factory Sourdough Baguette, Cheesecake Factory Grilled Steak Medallions, Cheesecake Factory Skinnylicious Cosmopolitan. Ужин: Bacon, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Перекус/Другое: Sour Cream, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Canadian Club Whiskey. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggs7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggs7- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

Maggs7-Изменение Веса