franciscavaleriee- Журнал, 21 июл 23

Hoy me pese después de 3 dias comiendo 1600 cal aprox y con un dia se ejercicio pesado y ya me siento mas deshinchada, sin duda los malos hábitos afectan en poco tiempo y los buenos igual, a seguir con todo que el findesemana es el mas difícil

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1437 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 77,27г | Углев: 217,95г.   Обед: Espinacas, Zanahoria, San Jose Jurel al Natural, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Cebollas, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Tomates, Palta, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Перекус/Другое: Bio Vegan Bebida Vegetal de Almendras Natural sin Endulzar, Natur Cereal Natural Maíz . подробнее ...