Marillion76- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Marillion76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

74,0 кг Потеряно до сих пор: 63,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1543 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 67,23г | Углев: 130,81г. Обед: Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Schneekoppe Chia Samen, GutBio Leinsamen, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Himbeeren. Ужин: Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Ei, Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Farmer Erdnüsse Fajita-Style, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marillion76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marillion76- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

Marillion76-Изменение Веса