anishe- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

ein Scherz meines Körpers

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1214 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 23,90г | Углев: 198,85г. Завтрак: Äpfel, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Schokoladenstückchen, Nutella Nutella, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Перекус/Другое: Kirschkuchen. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса