alejandrolisperguier- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя alejandrolisperguier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

94,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

2174 ккал

Жир: 73,59г | Белк: 193,39г | Углев: 178,58г. Завтрак: Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. Обед: Jumbo Cheesecake Maracuyá, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Puré de Papa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Costa Cereal Bar Chips de Chocolate, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Pechuga de Pavo, Nestlé Crema de Leche, Fideos. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrolisperguier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrolisperguier- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

alejandrolisperguier-Изменение Веса