Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pamela renelian
Журнал
04 мар 15
Pamela renelian- Журнал, 04 мар 15
Параметры Пользователя Pamela renelian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia (*∩_∩*)
Hj meu animo esta melhor (*^﹏^*) esses dias tenho estado meio relapsa em relação a dieta (ˇˍˇ) não estava fazendo os exercícios , estava dormindo mais em vez disso ( *^_^* ) sabe estava precisando dar essa quebrada na rotina, nem metabolismo estava muito devagar (‧_‧) andei comendo novas coisas , claro que dentre os alimentos permitidos na dukan (exceto os flocos de arroz do temaki) (๑•́ ₃ •̀๑) e a balança esta voltando a se mexer ᕙ(`▽´)ᕗ
Essa semana provavelmente não atingirei minha meta . Mas não estou preocupada com isso não (✿◠‿◠)
Tenham um bom dia ʕ•ᴥ•ʔ
Todo dia pode ser melhor que ontem , basta você querer que seja melhor , é por isso que a cada dia Deus nos abençoa com um novo amanhecer ✿◕ ‿ ◕✿
79 кг
Потеряно до сих пор:
39,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2015:
1018 ккал
Жир: 34,46г | Белк: 129,47г | Углев: 41,24г.
Завтрак:
Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Pão salgado Dukan, Ceratti Peito de Frango Defumado.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Jasmine Salgadinho de Soja.
Перекус/Другое:
São Lourenço Brigadeiro de Colher Diet.
подробнее ...
3029 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
vc está ótima
04 мар 15 написано членом:
Carol Pezzato
Obrigado
04 мар 15 написано членом:
Pamela renelian
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pamela renelian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю