みふか- Журнал, 18 июл 23

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

271 ккал

Жир: 11,29г | Белк: 12,29г | Углев: 33,35г. Завтрак: セブンプレミアムたんぱく質10gの枝豆とひじきの豆腐バー, バナナ. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

みふか-Изменение Веса