ipnr- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя ipnr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1266 ккал

Жир: 29,77г | Белк: 129,11г | Углев: 125,12г. Завтрак: Palta, Té (Infusión), Lider Tortilla Tipo Mexicana, Huevo. Обед: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Gourmet Salsa de Ajo, Pimiento Rojo, Cebollas, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli Cocido (Fresco). Перекус/Другое: Simi Colageno Hidrolizado, Foodtech Whey Protein, Plátano, Manzana. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipnr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipnr- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

ipnr-Изменение Веса