wkvarchula- Журнал, 17 июл 23

Расслабон закончился
17.07
📈Вес 56,6-58,7(+2,1)
🍩 Жир 26,9%
💪Мышцы 68,5%
🐝Обмен веществ 1264 К
〰️〰️〰️
ОГ 84-87(+3)
ОТ 66-67(+1)
ОЖ 80-82(+2)
ОБ 98-99(+1)
ОН 53-53
〰️〰️〰️
В планах наладить питание, и начать повышать активность.
Форма тела, аппетитность так сказать мне очень даже нравится. Но есть дряблость и целлюлит из-за отсутствия физической активности.
А из-за постоянного стресса и пессимизма лицо осунулось и выгляжу старше. Бе, сама себе не нравлюсь в зеркале.

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1373 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 90,14г | Углев: 81,13г.   Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Boiereasca Белый Хлеб Румыния. Обед: Пшеничные Английские Кексы, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Рис Отварной, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Chêne D'argent Coulommiers, Верес Огурцы Маринованные, Яйцо. Перекус/Другое: Арахис. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...