0612leo- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1914 ккал

Жир: 130,22г | Белк: 88,64г | Углев: 96,99г. Завтрак: 키토핏 방탄커피, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 고려은단 비타민C 1000, 바다 소금/왕소금, 키토핏 방탄커피 디카페인. Обед: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 애호박. Ужин: Costco Monterey Jack Cheese, 서브웨이 쉬림프 에그마요 랩. Перекус/Другое: 삶은 팥, 노브랜드 트리플베리, 그릭데이 그릭요거트. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса