Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 64,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 60,79г | Белк: 163,70г | Углев: 229,55г.
Завтрак: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Песочное Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Творог 5%. Обед: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Творожная мешанина09.07, Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Груша. Ужин: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Зеленая Линия Хлебец Пшенично-Белковый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Перекус/Другое: Яблоко, Snaq Fabriq Snaq Rice, Кунцево Воздушная Пшеница, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
