Yearofhealth2023- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя Yearofhealth2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Same weight as yesterday so looks like no harm no foul at Dukes for lunch😜

62,0 кг Потеряно до сих пор: 41,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1075 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 77,36г | Углев: 132,75г. Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Pure Protein Chocolate Shake, Hershey's Sugar Free Syrup, Strawberries, Banana. Ужин: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Morton Sea Salt, Mission Tortilla Strips, ShopRite Mustard, Ketchup, Franz Keto Hamburger Bun, Sweet Onions, Bob Evans Tomato Slices, Beyond Meat The Beyond Burger. Перекус/Другое: The Daily Crave Veggie Sticks. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка

Комментария

gotta live a little sometimes 👍

15 июл 23 написано членом: ObeseToBeast123

Thanks OTB!! Glad you survived😜

15 июл 23 написано членом: Yearofhealth2023

No Washington. Same dukes i think tho. They have several out here with a big nod to the original surfer duke who was in Hawaii decades ago.

15 июл 23 написано членом: Yearofhealth2023

Italiajo-reliably always great food too btw.

15 июл 23 написано членом: Yearofhealth2023


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yearofhealth2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yearofhealth2023- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

Yearofhealth2023-Изменение Веса