Maryche666- Журнал, 15 июл 23

Водица уходит не хило. Еще эта жара. Уже неделю больше +30 🤦‍♀️ Пью бесконечно, даже ночью просыпаюсь, чтобы попить. И слабость. Толи от жары, толи ломка по сахару

98,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 18,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2119 ккал

Жир: 114,54г | Белк: 194,86г | Углев: 73,11г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Лента Кета Теша, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Перекус/Другое: Protein Rex Брауни Шоколадный, Дыня Торпеда. подробнее ...