12088Lat- Журнал, 14 июл 23

omg ive been a size 20 for a long time like a good 9 years. today i tried on an old pair of jeans, SIZE 16s WHAT????? omg thats crazy!

105,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 44,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

764 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 73,09г | Углев: 8,34г.   Обед: Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), La Banderita Carb Counter Street Taco, Sour Cream, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. Ужин: On The Border Salsa Con Queso, Taco Bell Hot Sauce Packet, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Premier Nutrition Clear Protein Drink. подробнее ...

269 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, infinity hoop - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...