pad_1996- Журнал, 13 июл 23

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...uuund das Wasser ist weg! Wusstet ihr (Damen) eigentlich, dass wir während unserer Periode 300-500 kcal mehr verbrennen? Also verkneift euch den Schokoriegel bitte nicht wenn ihr ganz arg Gelüste drauf habt ❤️

85,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1057 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 54,24г | Углев: 128,63г. Завтрак: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Hinterkochschinken, Kerrygold Cheddar, Harry Dinkel Sandwich. Обед: Pflaumen, Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Aldi Iso Light (Flasche). Перекус/Другое: Milch (Vollmilch), DeBeukelaer Prinzen Rolle , Bonduelle Gold Mais. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

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Комментария

Neee wußte ich nicht 🙈🤷🏻‍♀️ hmmm

13 июл 23 написано членом: 77PummelFee77

Hm ja... eigentlich logisch. Da muss der Körper ja viel erledigen. Bewusst war mir das nicht. Da muss ich mal drüber lesen. 👍 Interessant.

14 июл 23 написано членом: sjw*

blöd nur wenn die schlechte Laune für 10 schokoriegel reicht

14 июл 23 написано членом: nöhöhöhö

Ich wusste das auch nicht, aber hatte auch immer das Gefühl, dass mir die Phase gut getan hat. Hab sie nie als Belastung empfunden. Mein Körper war manchmal dann etwas angespannt, aber mit aktiver Entspannung gings mir super. Nur Sport am ersten Tag hab ich meist etwas runter gefahren.

14 июл 23 написано членом: MenthePip


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