0612leo- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

2414 ккал

Жир: 174,11г | Белк: 95,58г | Углев: 155,19г. Завтрак: bacha seville orange, 마이노멀 방탄커피 디카페인, 캘리포니아 콜라겐업, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 고려은단 비타민C 1000, Jarrow Formulas msm. Обед: 뚝딱밥상 5곡곤약밥, 육개장, 비비고 설렁탕. Ужин: 삶은 팥, 허니트리 초코넛잼, 그릭데이 그릭요거트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 호두, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 방울 토마토, 방울 토마토. Перекус/Другое: 케이에프푸드 곤약비지가래떡, 밀라 마스카포네치즈. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса