Socolova- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя Socolova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 7 of the cleanse....shooting for a full 8 pounds lost by the end, over halfway there :)

74,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

1327 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 59,88г | Углев: 156,67г. Завтрак: Nutrition 53 Lean1 Vanilla, Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Advocare Spark Energy Drink. Обед: Broccoli, Fresh & Easy Organic Chicken Breast, Fresh Express Hearts of Romaine, Safeway Slivered Almonds, Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing. Ужин: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Potato French Fries, Ketchup, Fresh & Easy Organic Chicken Breast. Перекус/Другое: Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Kashi Crunchy Granola & Seed Bars - Chocolate Chip Chia, Bananas. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Good loss! You got this! :)

02 мар 15 написано членом: LoadGod

Very nice!

02 мар 15 написано членом: ChicaLean

Chica!!!!!! Hey lady!!

02 мар 15 написано членом: Socolova

Wow! Way to go. :)

02 мар 15 написано членом: izzypup68

Good for you :-)

02 мар 15 написано членом: snezica

Nice going!!!

02 мар 15 написано членом: Kiwinana

AWESOME :)

03 мар 15 написано членом: Rockiesfan

Hey Soco :) I've been offline for a while. I wanted to catch you on your next cleanse but perhaps the next time. I'll check in again soon.

03 мар 15 написано членом: ChicaLean

Take care of yourself lil lady :)

03 мар 15 написано членом: Socolova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Socolova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Socolova- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

Socolova-Изменение Веса