Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jori90
Журнал
11 июл 23
Jori90- Журнал, 11 июл 23
Параметры Пользователя Jori90
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
56 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2023:
1256 ккал
Жир: 26,52г | Белк: 48,57г | Углев: 210,44г.
Завтрак:
3 Corações Café Tradicional, Tapioca com Manteiga, Magro Açúcar Light.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída, Alface Americana, Tomates.
Ужин:
Pamonha Doce, Tapioca com Manteiga, Banana-Maçã, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nutrata Creatina.
подробнее ...
1541 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jori90-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю