Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grazielamartins68536
Журнал
11 июл 23
grazielamartins68536- Журнал, 11 июл 23
Параметры Пользователя grazielamartins68536
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2023:
701 ккал
Жир: 23,60г | Белк: 40,31г | Углев: 79,85г.
Обед:
Legumes Refogados, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido.
Ужин:
Charque, Cuscuz (Cozido).
подробнее ...
2621 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grazielamartins68536-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю