Eng.'Mohamed'- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Eng.'Mohamed' | < Предыдущая Запись |Следующий >

مش عارف ازاي بس ماشي😍
صباح الخير
فطار بيضه +معلقة جبنة
كوب قهوة بدون سكر ❤️

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1979 ккал

Жир: 119,50г | Белк: 83,43г | Углев: 279,66г. Завтрак: كافى بريك اكسترا شوت نيسكافيه, فطير مشلتت فطير, بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة فيتا جبنة فيتا, ساده قهوة. Обед: بسبوسة بسبوسة, ارز بلبن ارز بلبن , سيد حنفي كشري, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, لبن نيدو لبن بودر. Ужин: بسكوته بسكوته. Перекус/Другое: ليبتون Lipton شاي (باكت), Local ذرة مشوي, فول سوداني سوداني. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

+1مثلث فطير+1طماطم اجمالي فطار 465كالوري

10 июл 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

ولله فى خلقه شؤون لا تخرج قبل ان تكتب سبحان الله 🤣🤣

11 июл 23 написано членом: مودة ...

ههههه والله اتفاجئت يمكن زيادة النشاط فالشغل فقط لسه كنت بقولك انا بخس وبزيد بسرعه بس الحمد لله نزلت مبسوط الصبح

11 июл 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

ربنا يوفقك يارب

11 июл 23 написано членом: مودة ...

ممتاز جداً ايوه كده 💪

11 июл 23 написано членом: Âmera👮🏻‍♀️

الف هنا

11 июл 23 написано членом: فلسطينيه

اميرة ..انا مبسوط انك ان ضميري راضي عن انهارده انتي وموده 🤣🤣🤣 رجعت الحمد لله للانضباط فاسرع وقت كويس انك فوقتيني امبارح .🌿🌿💫

11 июл 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

تسلم يا أيمون ربنا يسعدك❤️

11 июл 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

اللهم ان كان سحر فابطله يوم طالع اتنين يوم تازل واحد

11 июл 23 написано членом: ندي ك

😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣

11 июл 23 написано членом: مودة ...

هههههه ماشي ياندي هو تقريبا عمل الكيلو رايح جاي ده بيكون حسب الاكل اكلت كويس اطلعه اكلت نص نص انزل 🤣🤣😂😂 اخر كل اسبوع وزني بيكون مظبوط اخد الاجازة ارجع السبت الشغل الوزن الاقيني زدت 3ك🤕🤕 ودوخيني يادنيا نفسي انزل 72 واثبت بقااا

11 июл 23 написано членом: Eng.'Mohamed'

ربنا يوفقك

11 июл 23 написано членом: مودة ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng.'Mohamed'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng.'Mohamed'- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Eng.'Mohamed'-Изменение Веса