Наталия Пчелка- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1526 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 54,01г | Углев: 173,01г. Завтрак: O'Zera Шоколад Dark 55%, Морячок Котлеты Лососевые, Зеленый Листовой Салат, De Olio Вегамасло, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленый Чай, Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский. Ужин: За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Рахат Тёмный Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса