Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 40,75г | Белк: 110,07г | Углев: 151,43г.
Завтрак: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, きな粉, Myprotein 100% Inulin, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. Обед: Noshu 99% Sugar Free Low Carb Pancake Mix, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Macro Silken tofu, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets. Ужин: 鶏胸肉(皮なし), 野菜コロッケ, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Перекус/Другое: Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Mckenzie's Oat flour, Dry Yeast. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
