Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ThaísFrança
Журнал
10 июл 23
ThaísFrança- Журнал, 10 июл 23
Параметры Пользователя ThaísFrança
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2023:
1293 ккал
Жир: 39,21г | Белк: 115,30г | Углев: 123,32г.
Завтрак:
AdeS Leite de Soja Original, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Optimum Nutrition Creatina.
Обед:
Melão Amarelo, Lacta Ouro Branco, China in Box Carne com Cebola Pequeno, Fugini Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami).
Ужин:
Deale Queijo Mussarela Fatiado, Paracatu Manteiga com Sal, Ovo.
подробнее ...
2399 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ThaísFrança-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю