costernack- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2007 ккал

Жир: 83,37г | Белк: 83,48г | Углев: 229,02г. Обед: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Dona Dê Feijão de Corda, Moyashi Feijão Moyashi, Tomates, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Basmati, Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal). Ужин: Ovo Cozido, Qualitá Queijo Muçarela, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Hershey's Hershey's Mais, Yakult Yakult. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса