Jon415- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 69,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

2468 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 192,85г | Углев: 342,49г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread. Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Real Good Foods Chicken Strips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Ужин: Almonds , Bell Peppers, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Del Monte Lite Sliced Peaches, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Перекус/Другое: Del Monte Canned Corn, Kroger Unflavored Gelatin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса