tomasz fernandez III- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя tomasz fernandez III | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1987 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 132,90г | Углев: 227,69г. Завтрак: Mlekovita Camembert , Pomidory, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb z Puszki Żytni , Jajko. Обед: Decomorreno Kakao , Kiwi, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pilos Serek Wiejski Lekki. Ужин: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Łosoś Atlantycki. Перекус/Другое: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Nautica Bismarck Płaty Śledziowe w Zalewie Octowej, Desperados Virgin 0%. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomasz fernandez III-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomasz fernandez III- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

tomasz fernandez III-Изменение Веса