Наталия Пчелка- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1792 ккал

Жир: 78,76г | Белк: 25,35г | Углев: 242,40г. Завтрак: Варенье, De Olio Вегамасло, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Ужин: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса