Kfiat- Журнал, 08 июл 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 42,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2023:

2970 ккал

Жир: 159,48г | Белк: 209,75г | Углев: 165,79г. Завтрак: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Vital Fresh Guacamole 97%, Piekuś Chleb Kujawskie Łany z Ziarnami, Pescadero Brzuszki z Łososia, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco. Обед: Tortex Ketchup Łagodny, Frytki, Kurczak z Rożna. Ужин: Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Ogórkowa. Перекус/Другое: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Truskawki. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю