VandaDiniz- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя VandaDiniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

O que você comeu hoje?
1,5 l de água
2 ovos mexidos+ café preto
4 rodelas de abacaxi
Macarrão com molho+brócolis com queijo ralado
2 paçocas
mix de castañas
1 fatia margarita+1 calabresa+1coca
2000 cal

82,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1462 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 54,69г | Углев: 168,90г. Завтрак: Ovo Mexido, Margarina, Café, Santa Helena Paçoca. Обед: Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). подробнее ...

1069 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VandaDiniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VandaDiniz- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

VandaDiniz-Изменение Веса