Celtibera- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

he dejado 150 gramos , estoy inflada tengo las piernas ....con muchas agujetas ☺️

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1292 ккал

Жир: 17,12г | Белк: 131,10г | Углев: 156,88г. Завтрак: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Café, Whey Protein. Обед: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sushi, Melón, Hacendado Arroz Tres Delicias, Sandia. Перекус/Другое: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Tortitas de Arroz. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: gluteos - 15 минуты, cuadriceps - 45 минуты, peso muerto - 20 минуты, femorales - 45 минуты, Приседания - 45 минуты, Google Fit - 14 часа, Durmiendo - 7 часа, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

😄 hasta ig te censuró 🥳

07 июл 23 написано членом: fitness.coach.bianca

jajajaja 🤣🤣🤣🤣🤣 cómo lo sabe!!!

08 июл 23 написано членом: Celtibera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса