Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1676 ккал
|
Жир: 36,00г | Белк: 113,45г | Углев: 201,22г.
Завтрак: Sterilgarda Latte Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Max Protein Choco Pops, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Mirtilli, Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Le Naturelle Albume Uovo, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Overnight Oat Fiocchi Latte e Biscotti. Обед: Aperol Spritz, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Gallo Bontà Pronte 3 Cereali. Ужин: Bontà di Bosco Porcini Trifolati, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zuccato Cetriolini, Scotti Gallette di Riso e Mais. Перекус/Другое: Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Rigoni di Asiago Fior di Frutta Albicocche e Pesche al Basilico, Novi Fondentenero 72%, Cameo Ciobar Gusto Classico, Naturseed Harina De Coco, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Fitporn Cacao Zero, Le Naturelle Albume Uovo. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiakross90-Изменение Веса
|
