noy.maga- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя noy.maga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1187 ккал

Жир: 52,94г | Белк: 32,82г | Углев: 152,06г. Завтрак: Frutexsa Nuez Mariposa, Nestlé Yogur Veggie Coco. Обед: Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Maruchan Instant Lunch Sabor Queso. Ужин: Hellmann's Mayonesa Vegana, Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lider Palta Hass, Puré de Papa, Cena Pan Fibra Grande. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Пресс - 2 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noy.maga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noy.maga- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

noy.maga-Изменение Веса