Jon415- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 70,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

2572 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 167,03г | Углев: 370,15г. Завтрак: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Обед: Oranges , Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Verb Energy Cookie Butter, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Ужин: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Great Value Mandarin Oranges, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Butter , Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса