costernack- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1644 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 113,02г | Углев: 155,67г. Обед: Gomes da Costa Atum em Pedaços com Óleo, Milho Light Cozido no Vapor, Tomates Cereja, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Cozido. Ужин: Grings Proteína de Soja Grossa. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sodiê Brigadeiro. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса