diana2804-de- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя diana2804-de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

51,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1020 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 49,07г | Углев: 86,23г. Завтрак: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Вятушка Сметана 18%, Просто Творог 9%, Кофе с Молоком. Обед: ОК Зразы Картофельные с Мясным Фаршем , Ашан Котлета Натуральная из Свинины, Кофе с Молоком. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Махеевъ Горчица Зернистая, Горчица, Вятушка Сметана 18%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana2804-de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana2804-de- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

diana2804-de-Изменение Веса