S-vet- Журнал, 06 июл 23

Я таки встала обратно на рельсы. Ура! Спасибо Дине. Она меня как то подбодрила.
Практически вернулась в вес, в котором была на Пасху. Но, через 1,5 недели уезжаю в санаторий))) там нет никакой возможности контролировать своё питание. разве что не есть часть порции иногда. Буду как то пытаться.

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

692 ккал

Жир: 23,54г | Белк: 63,81г | Углев: 98,59г.   Завтрак: Простоквашино Творог 5%, Свежее Завтра Сметана 15%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Обед: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...