Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2035 ккал
|
Жир: 75,54г | Белк: 124,76г | Углев: 221,61г.
Завтрак: Boombar Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные, Мистраль Рисовые Хлопья. Обед: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Ужин: Красное Яблоко, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Нежинская Творог Обезжиренный , Золотое Руно Лаваш. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
