Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2504 ккал
|
Жир: 95,70г | Белк: 170,54г | Углев: 240,35г.
Завтрак: Fit And Joy Protein Bar Mango, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Капуста, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Обед: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Ужин: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Золотое Руно Лаваш, Булка Булка Бездрожжевая со Злаками, Говядина Отварная, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Перекус/Другое: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Нежинская Творог Обезжиренный , Золотое Руно Лаваш, Snaq Fabriq Qwikler, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
