A_Olesya- Журнал, 04 июл 23

Видимо, уходит вода после отпуска... не считала две недели, было плюс 1,5.
Сегодня после дня подсчёта минус 0,5. Я вчера по кал не добралась немного, но по бжу норм.
Жду новых результатов после 2-х недельного отпуска и "отдыха" организма от подсчёта. Всем добра 🤗🙌

71,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1579 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 120,16г | Углев: 97,63г.   Завтрак: Кофе с молоком, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Обед: Овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Ужин: Вино Красное Сухое, Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Карат Творог Зерненый 4%, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. подробнее ...