LisaDiver85- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя LisaDiver85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

460 ккал

Жир: 19,73г | Белк: 34,75г | Углев: 34,13г. Завтрак: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hofburger Mozarella Gerieben, Spiegelei. Обед: Essig, Balsamico, Schlagsahne, Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Ужин: Milbona Mozzarella Gerieben, Maredo Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Johannisbeeren. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 12 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaDiver85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaDiver85- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

LisaDiver85-Изменение Веса